廉價旅館今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了網路訂飯店怎訂幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 自助停車
- 空調
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 咖啡機/沖茶器
- 平面電視
- 提供有限客房清潔服務
- 乾洗/洗衣服務
鄰近景點
- 札幌 JR 塔 (0.8 公里)
- 札幌啤酒博物館 (1.8 公里)
- 北海道大學 (1.1 公里)
- 北海道政府舊址 (1.3 公里)
- 鐘樓 (1.4 公里)
商品訊息簡述自由行住宿平價:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【台北市中醫師公會，天一中醫診所主治醫師楊謦伊】
農曆年許多家庭除舊布新大掃除，若不注意姿勢及適當休息，肩頸部附近韌帶及肌腱容易受到拉扯而發炎痠痛，可能造成家事勞動症候群。
經絡不通 酸痛上身
從中醫經絡的觀點來看，督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經，這五條經脈都有通過後頸部及肩部，所謂「通則不痛，痛則不通」，瘀血阻滯這些經絡，自然容易肩頸部痠痛，尤其當人體氣血虛弱、肝腎虧損時，風寒濕邪更會趁虛而入，經絡不通，筋骨就更容易酸痛；所以掃地、擦窗戶、清洗廚房或搬動傢俱重物等大掃除後，如套房飯店果姿勢不正確加上時間過長，未適當休息，若又遇上天氣濕冷，更容易加重痠痛症狀。
一、肩頸舒筋茶
調和氣血 鎮攣止痛；中藥治療可使用黨參、黃耆、當歸、白芍、熟地、桂枝、葛根、薑黃等，搭配延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、紅花等行氣活血藥材，有助於祛風散寒、滋養氣血、強筋壯骨、疏通經絡。特別調配「肩頸舒筋茶」，調和氣血、鎮攣止痛，準備藥材：生白芍20克，黃耆、葛根、炙甘草各10克，桂枝、防風、薑黃各6克，薄荷3克，去籽紅棗5枚；將上述藥材洗淨，先加水蓋過藥材浸泡20分鐘，之後再倒入2,000C.C水，水滾後轉中小火煮20分鐘，最後放入薄荷再煮1分鐘後關火，濾去藥材，不燙口時即可趁熱代茶飲用，並於一天內慢慢喝完即可，有助改善肩頸肌肉緊繃，但注意感冒喉嚨痛、發燒以及腸胃炎、腹瀉者不適合飲用。
二、吹風機溼熱敷法
肩頸酸痛除適度休息，也建議多熱敷患部，一般「溼熱」法對局部肌肉放鬆，改善循環，降低發炎效果較「乾熱」法為佳，也可防止「乾熱」法可能會引起局部皮膚乾燥、搔癢等不適現象。可用熱水浸泡毛巾，稍微擰乾，以不會滴答出水為宜，披於後頸及肩部酸痛部位，再用吹風機吹10～15分鐘，既不會燙傷也有「溼熱敷」法的優點。但若急性肩頸酸痛，患者以手背撫摸患處，或自覺有紅腫熱痛感，可局部冰敷處理，以降低疼痛及發炎反應，冰敷方式每2小時一次，一次10～15分，但可搭配熱敷疼痛附近無灼熱感部位，以避免血液循環不良；當紅腫熱痛消退，可改以熱敷處理，一天約2次，每次15～20分鐘。
三、角孫、風池穴位按摩操
也可利用「角孫、風池穴位按摩操」，對舒緩頸肩及上背部酸痛有助益：做法為：1、先找出角孫穴，將耳朵向前方折曲，耳尖所指處即是本穴，按壓角孫穴時，若嘴巴張開再合起來，穴位處有肌肉牽動感，是三焦經與膽經交會穴。2、將手跨過頭頂到對側耳朵上緣（角孫穴），中指尖壓住此穴位，手掌使力緩緩下壓，感覺對側上背（斜方肌）有緊繃感，維持10秒鐘，重複3次後再換另一邊，來回算一次動作完成。3、再找到風池穴，穴道位於耳後頭枕骨下，髮際內有凹陷處，屬足少陽膽經，為膽經、三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈交會穴。按穴時需往對側眼睛方向按，例如按左風池穴，需往右側眼睛方向按，按壓時，有酸麻脹痛感覺。4、最後以左手大拇指按壓左風池穴，將右手跨過頭頂到左側後腦勺，手掌使力下壓，眼睛注視同側膝蓋，感覺對側後上背（提肩肌）有緊繃感，維持10秒鐘，重複3次後再換另一邊，來回算一次動作完成。以上動作愈慢愈好，不可求快，來回做5次，所需時間約10分鐘內即可完成，平均工作1小時後做此動作，可緩解肩頸痠痛情況。
四、飲食避冰冷、高糖
肩頸痠痛時，宜避免冰冷食物，因為中醫認為「氣滯血凝則作痛」，基於熱脹冷縮的原理，食用寒涼食物或接觸冷水，皆會使我們體內血液供給量減少與氣血運行不暢，而且酸痛部位修復有賴血液充份供應，一旦血流減少會延緩酸痛復原。此外精緻高糖、油炸品等，可能誘發慢性發炎，也應忌口。（台北市中醫師公會，天一中醫診所主治醫師）
（中央社記者郭芷瑄屏東縣12日電）漁業署昨天晚上緊急通報5艘在沖之鳥礁公海作業的東港與琉球籍漁船迴避日本海上保安廳公務船巡邏，琉球區漁會總幹事蔡寶興表示，這不是間接承認公海是日本海域嗎？
漁業署昨天下午6時許發出緊急通知，指日本將派公務船巡邏，請漁船避開，避免造成無謂的損失，緊急通知單上，也表示有請求外交部向日本表達我嚴正立場，指沖之鳥礁海域是公海，請日方不要干擾我漁船正常作業。
琉球籍船東陳文省表示，漁民沒辦法與日本保安廳對抗，昨晚接到通告後已駛離海域。
蔡寶興表示，去年東聖吉16號船長被押及被日本罰新台幣176萬元，至今日本沒有道歉，也沒有還罰金，如果對在公海日本可以驅逐我漁船，那3大洋每個國家都可以在公海做同樣的行為，那要怎麼捕漁。
蔡寶興表示，漁業署叫台灣漁船離開公海，不是間接承認那是日本的海域嗎？爭議海域政府應該保護漁民，捍衛我漁民在公海的權益，應該要護漁，並向日本表達抗議。1060112
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